SMOOTHIE BOWL DE MANGO

INGREDIENTES :
una taza de mango cortado
una taza de piña cortada
un plátano
leche de almendra
PREPARACIÓN:
Metemos en el baso batidor, las frutas y un poco de leche de almendra . Es mejor no pasarse con la leche, ya que tiene que quedar una textura un poco espesa. Si vemos que después de batido, quedase espesa de más se le puede agregar más leche.
Una vez tengamos nuestro batido lo ponemos en un bol, y le añadimos los toppings que queramos. Yo le he puesto, kiwi ,plátano y granola casera.

SMOOTHIE BOWL DE FRESAS Y YOGUR

INGREDIENTES:
1 yogur natural 125 gr, (usé yogur sin azúcar)
50 gr de fresas
un plátano maduro
una cucharada de miel (opcional)
como toppings ,he puesto plátano, fresa, kiwi  y granola casera

PREPARACIÓN:
Metemos  todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos bien. Echamos el puré en una taza y decoramos con los toppings que más nos gusten